呼吸法による効果で早くも物凄い可能性を秘めた効果が得られたらので書きます！ それは 「睡眠の質が上がった」 ということです！よく眠れて初めて今までどれだけ睡眠が浅かったかということに気づきましたね…良い睡眠がとれると よく眠れる→朝から元気→未来…