3日目

・口元がしまりはじめる
・ちょっとしゃべりやすくなる
・呼吸がちょっと深くなる（鼻呼吸になり始めてる…？）

効果は出始めてる
ただここで手を抜くことなくしっかりと継続できるかが問題