11日目

今までには何となくオナ禁してればいいことあるだろ～くらいにしか思ってなかった
けどオナ禁で理想を引き寄せるにはやっぱそれなりに目標設定とか毎日の努力が必要だよねと
てことでここで一回理想の人生を引き寄せるために自分のやることをまとめておく
１、理想のイメージ
２、丹田式呼吸＋（水の積極的な摂取）
３、日記書く
４、トランポリン、筋トレ
５、食事のあれこれ
プラスであいうべ体操、サージカルテープ、舌の吸盤化

これで理想を引き寄せる
後はやるかどうか