23日目

姿勢改善に努めてる
その肝は丹田で立つってこと
後は吸盤化だけど、これは舌を付け続けるのが肝だね
吸盤化してると瞑想してるときの感じが全然違う

後sトレを取り入れていこうと思う
トランポリンと筋トレだけじゃ限界がきてきた