オナ禁でぶっちぎりの人生を歩む!

オナ禁を通して人生を変える漢のブログ

27日目

もうすぐで1ヶ月だな
丹田式呼吸は吐ききったってとこまでやらないと意味があんまないね
そうすると苦しいけど効果は抜群
後sトレもきついけど、効果は抜群

自分の中では今は丹田式呼吸が一番重要だと思う