ジョギングと筋トレ

ジョギングをやってこうってことは昨日かいたんですけど、頻度も決めました！

とりあえずはジョギングと筋トレを１日おきに交互にやってこうと思います。
昨日はジョギングしたんで、今日は筋トレの日です。