やっぱ呼吸に行き着くなと

やっぱり自分をアップグレードさせる、いい状態にするには様々な面からのアプローチが必要だなと感じてます。

オナ禁もそうだし、運動もそうだし、食事なんかもそうですね。

ただ僕は睡眠と呼吸に関しては最近見て見ぬ振りをしてたんですよ。

けどやっぱなんか足りない気がしてたんです。

だからその二つの面にもちゃんと向き合います。

睡眠は呼吸と密接に関係してるんで、呼吸にフォーカスを置いて取り組んでれば自然と良くなるはずです。

ちょっと気になる子と会うかもしんない予定があるし、グズグズしてる場合じゃないですね。