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オナ禁でぶっちぎりの人生を歩む!

オナ禁を通して人生を変える漢のブログ

27日目

もうすぐで1ヶ月だな
丹田式呼吸は吐ききったってとこまでやらないと意味があんまないね
そうすると苦しいけど効果は抜群
後sトレもきついけど、効果は抜群

自分の中では今は丹田式呼吸が一番重要だと思う

26日目

夢精した
昨日から呼吸法をかなりやり込んでるのが原因だと思う。
それだけエネルギーがアップしてきてるって事だろう。
前向きにいこう

あと結構有名だけど
「10年後にはきっと、せめて10年でいいからもどってやり直したいと思っているのだろう。 今やり直せよ。未来を。10年後か、20年後か、50年後からもどってきたんだよ今」
って言葉見たら涙でてきた
前見たときはそんな響かなかったけど、今ものすげー共感できる

「努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る」ってのもいいねー
まああんま固くなりすぎんのもよくないんだけどね~
リラックスしていこう

25日目

瞑想してるからか自分っていうものが以前よりわかるようになってきた。
それによって自分の課題がわかってきて、それによるもどかしさみたいなもの、焦りがあるんだけど、けどそれっていうのは成長してきてるって証何じゃないかとも思う

23日目

姿勢改善に努めてる
その肝は丹田で立つってこと
後は吸盤化だけど、これは舌を付け続けるのが肝だね
吸盤化してると瞑想してるときの感じが全然違う

後sトレを取り入れていこうと思う
トランポリンと筋トレだけじゃ限界がきてきた

22日目

最近よく思うこと
今までは何か一つを高めれば全てがよくなると思ってた
例えば筋トレ、呼吸、吸盤化etc…
でもそうじゃなくて全体を満遍なく高めてかないと結局だめだね
これはオナ禁もそうだよね
オナ禁だけやってれば全部うまくいくって思ってた時もあったけど、オナ禁はあくまでも手段、人生をよくするための道具の一つにすぎないよね
ってことをよく感じてる

21日目

吸盤化をちょっと疎かにしてたら調子悪くなった。
吸盤化は絶対にやり続けないとだめだね

吸盤化してないと起きること
・顎の調子がおかしくなる
・顔がむくむ(めっちゃブサイクになる(泣))
・鼻の通りがすげー悪くなる
・滑舌が悪くなる
etc…

17日目

僕は小さい頃から声にコンプレックスをもってた。

小さく、こもって、滑舌が悪い

んでいつか治そうと思っていたが、今日この日から治していこうと思う。

声は絶対変えられる!

問題はいつから変えるかなのだが、明日を変えるには今日を変えるしかない

今日この瞬間から変えるしかないっしょ!

あ、あとは継続することだよね

 

とりあえず通る声、ハリのある声を目指そうと思う

 

ちなみに声を変えようと思ったのは、「どんなにいい考えを持っていてもそれが相手に上手く伝わらなければ全くもって意味がない」から