オナ禁でぶっちぎりの人生を歩む 別館

オナ禁を通して人生を変える漢のブログ

久々に書きなぐってみた

どうも、どうも。

 

めちゃくちゃ時間が空いてしまったけど、
久々に記事を書いてみようと思います。

 

 

というのも、最近なんか
疲れてしまったんですよね〜

 

 

あんまネガティブなことを書くのもあれですが、
いろいろと人生で迷子になっていたというか。。

 

様々なことが重なってしまって、
頭がごちゃごちゃになってしまったんですね。

 

 

記事を更新してない間にも
別に何もしてなかったわけじゃなくて、

 

自分なりに頑張ってはいたし、
それなりの結果も出てたわけです。

 

たぶん、人に言ったら

 

「え!めちゃすごいじゃないですか!」

 

と言われるようなこともありました。

 

 

 

・・・でもなんか違うんですよね〜。

 

言うならば

 

「正解ばっか求めてきたけど、
楽しさがなくなった状態」

 

に陥ってました。

 

 

なんか、人生を上手くいかせようとか
成功しようとか

 

最近、そんなことばっか考えてたんです。

 

 

そしたら、どんどん毎日がつまらんくなってきて。

 

やっぱ俺にはこういうの向いてないな〜

 

って思いましたわ。

 

 

そんな時に、

仕事は楽しいかね?

 

って本を読んで、
「はっ!」

 

っとさせられました。

 

ほんとはこういう時も
アマゾンとかのリンク貼っておけば、

 

アフィリエイト収益が少しは入るんでしょうが(笑)

 

とりあえず今は
もうそういうのは良いです。

 

数字とかばっか追いかけるのも

ちょっと飽き飽きしてる時期なので(笑)

 

 

なので、興味ある人は
自分で調べて読んでみてください(笑)

 

 

めっちゃ不親切ですね(笑)

 

 

まあ、ともかくそんな感じで、
最近、いろいろと思ったよって話でした。

 

 

 

あ、そうだ。

 

仕事は楽しいかね?

 

がどんな本かっていうと、

 

 

一言でいえば

 

「いろいろ試そうぜ!」

 

って話なんですよね。

 

いろいろ、計画たてろとか
そういうこと言う本が多いですが、

 

計画なんていらねえから、
とりあえずいろいろやってみよ!

 

ってのがこの本の主題です。
(あくまでぼく個人の受け取り方ですが・・)

 

 

で、この内容が
すげーしっくりきてしまって。

 

 

「あ!これ今の俺のことやん!!」

 

って思うところが
何度もありました。

 

おそらく、これからまた人生の迷子になったら
この本に戻ってくるかも知れません(笑)

 

 

まあ、ともかくそんな感じですかね。

 

 

グダグダ書いてしまったんですが、
思ったことを吐き出してみました。

 

たまにはこういうのも書いてて楽しかったです(笑)

 

 

ではでは〜

オナ禁が続かないという理由と対策

オナ禁が続かない…」

「どうしたらオナ禁が続くかわからない…」

 

あなたはそんな悩みを抱えていませんか?

今回はそんな人へ向けて、

 

・「オナ禁が続かないのはなぜ?」

・「オナ禁を続けるにはどうすればいいのか?」

 

といったことについて、

話していきます。

 

オナ禁が続かない理由

まず、そもそも

「なんでオナ禁が続かないのか?」

ということについて。

 

これについては人によって個別な理由があるものの、

多くの人に共通する理由というものがあります。

 

それが

 

・目標が決まっていない

・エロ禁をしていない

・ムラムラしたときの対策を決めていない

 

というもの。

順に説明していきます。

 

目標が決まっていない

まず、大前提として、

オナ禁はつらいです。

 

三大欲求として、食欲、性欲、睡眠欲として並んでいるくらいなので、

そのうちの一つである性欲を我慢するのってかなり難しいことなんですよね。

 

だからこそ、 ただなんとな〜くオナニーを我慢しようとしても、

続かないのは当然なんですよ。

 

そして「なんとな〜くオナ禁している」というのは、 要するに、

「目標を決めずにオナ禁している」 ということです。

 

「俺はこのためにオナ禁しているんだ!」

という目標がないと、

ちょっとムラムラしたら

 

「これまで頑張ったし、

リセットしてもいいかな〜 」

 

とかって思ってしまい、

すぐにオナニーしてしまうんです。

 

 

エロ禁をしていない

と言っても、目標をきちんと決めていても、

エロ禁をしてなかったらオナ禁を続けるのは厳しいです。

 

エロ禁っていうのは、

AVやエロ本などのエロいものを見ないようにすることですね。

 

エロ禁をしないでオナ禁するってのは、

眼の前にごちそうがありながら、 断食をすること、

 

あるいはフカフカのベッドに横になりながら、

寝るのを我慢するようなものなんですよ。

 

けど目の前にごちそうがあったら思わず食べちゃうように、

カフカのベッドに横になってたら、思わず寝てしまうように、

 

エロいものを見ていたら、 どんなに決心していても、

ムラムラしてオナニーしちゃうんですよ。

 

ムラムラしたときの対策を決めていない

けど、オナ禁する目標が決まっていて、

かつエロ禁をきちんとしていても、

 

やっぱりムラムラして、

オナニーしたくなるときはあると思います。

 

それだけ性欲っていうのは強力なものですからね。

 

でもそうやってムラムラしたときにも、

きちんと対策を決めていると欲に負けるのを防げます。

 

例えば

 

「ダイエットのために、おやつを食べるのをやめる!」

 

と決めていたとします。

 

このときに、 おやつを食べたくなったときの対処法を決めてなかったら、

どんなに決心していても

 

「 まあ今日は頑張ったし、

おやつ食べてもいいかな〜 」

 

とかなんとか言って、

ついついおやつを食べてしまうでしょう。

 

けど、

 

「おやつを食べたくなったときには、

かわりにガムを噛む」

 

という風に、 対処法を決めていたらどうでしょう?

 

そしたら、おやつを食べたくなっても

 

「 あ〜!おやつ食べたい! けどとりあえずガムを噛もう 」

 

となり、

 

「 なんかガム噛んでたら、

いつのまにかおやつ食べたい気持ちがなくなったな 」

 

というふうになって、

我慢できるんです。

 

オナ禁でも同じで、

男である以上、絶対にムラムラするときはあるんですよ。

 

けどそうやってムラムラしたときの対処法を決めておくことで、

我慢することが出来るんです。

 

オナ禁を続ける方法

ということで、

オナ禁が続かないのは

 

・目標が決まっていない

・エロ禁をしていない

・ムラムラしたときの対策を決めていない

 

というのが原因だという話をしてきました。

 

ここからはそれを踏まえて、

オナ禁を続けるにはどうすれば良いのか? 」

という話をしていきます。

 

まずオナ禁を続けるには3つの方法が有効で、

それが

 

オナ禁をする理由を明確にする

・エロを見れないようにする

・ムラムラしたときの対策をきちんと決めておく

 

というもの。

順に説明していきます。

 

オナ禁をする理由を明確にする

まず、先程も話したとおり、

目標を決めずになんとなくオナ禁してると、

ちょっとムラムラしただけで

 

「 あ〜、なんかオナ禁とかしなくていいかな〜 」

とか思って、 続かなくなってしまうんですよ。

 

だからこそ、

きちんとオナ禁をする目標を決めておく必要があります。

 

例えば

「モテるためにオナ禁を100日するんだ!」

と決めてたら、 いざオナ禁を破りそうになっても、

 

「 そろそろオナ禁やめようかな〜

 

…いやいや、俺はモテるためにオナ禁100日するんだった!

こんなとこでやめるわけにはいかないんだ! 」

 

というふうに思えて、

我慢できるんです。

 

なのでオナ禁を続けたいのなら、

まずは

 

オナ禁する理由」

 

というものを決めておいてください。

 

ただ、ここで注意してほしいことがあって、

それが

 

オナ禁するときの目標は小さなことでもいい」

 

ということです。

 

オナ禁するときの目標といっても、

 

「立派な人間になるために!」

「世界を変えるために!」

 

とかって壮大なものじゃなくていいんですよ。

 

むしろ、

 

「とにかくモテたいから!」

「マッチョになって、かっこよくなれたら良いから!」

 

くらいのもので構いません。

 

とにかくあなたが

「こうなったら良いな〜」

というものを一つ考えて、

 

それを目的にオナ禁を始めてみてください。

 

また、ここで理由を決めたからといって、

一生、その理由を変えたらダメってことはないですからね。

 

なので、とりあえず今は

「成績を上げたいからオナ禁する!」

と決めて、途中でなんか違うなって思ったら、

 

「やっぱりモテるためにオナ禁する!」

 

というふうに修正しても良いんですよ。

 

ともかく、今の段階で少しでもいいなと思う目標を考えて、

「俺はこのためにオナ禁しているんだ!」

ということを頭にいれるようにしてください。

 

エロを見れないようにする

また、それに加えて、 エロを見ないようにすること、

要するにエロ禁もかなり有効です。

 

先ほども少し言いましたが、

エロを見ながらオナ禁するってことは、

 

「眼の前にごちそうをおきながら断食する」

 

というのと同じようなものですからね。

そんなの無茶ですよね(苦笑)

 

なのであなたがオナ禁を続けたいと思うのならば、

きちんとエロを見ないようにしてください。

 

具体的には

 

・「エロ本を持ってるなら捨てるか隠す」

・「ブックマークしてるエロサイトを消す」

 

とかですね。

 

これらをしてエロを見れないようにするだけで、

オナ禁は信じられないほど続くようになります。

 

ムラムラしたときの対策をきちんと決めておく

ただ、ここまでの2つをしたとしても、

やっぱりオナ禁が続かないときはあると思います。

 

それだけ性欲っていうのは強力なものですからね。

 

けどここでもう一つの対処法が登場します。

 

それが

「ムラムラしたときの対策をきちんと決めておく」

というもの。

 

ムラムラしたときの対策とはどんなものかと言うと、

一番手軽に出来て効果の高いものは、

 

「外に出る」

 

とかです。

 

どんなにムラムラして、ヤバイ状態になっても、

すぐに外に出てしまえば我慢できますよね。

 

さすがに外でオナニーするって猛者はあんまりいないと思うので(笑)

 

ムラムラしたときの対策を決めてないと、

単に性欲がおこるがままに、オナニーしてしまうでしょう。

 

けどムラムラしたときの対策をきちんと決めておくことで、

そこで踏みとどまることが出来るんですよ。

 

なのでオナ禁を続けたいって人は、

この場でムラムラしたときの対処法を一つでも良いので決めておいてください。

 

オススメは、先ほども話したとおり

 

「外に出る」

 

ということです。

 

他にも、

 

「ムラムラしたら筋トレする」

「親に電話する(笑)」

 

とかもいいかもしれません。

 

まとめ

ということで、

オナ禁が続かない理由、そしてオナ禁を続ける方法について話してきました。

 

今回話した

 

オナ禁をする理由を明確にする

・エロを見れないようにする

・ムラムラしたときの対策をきちんと決めておく

 

という3つの方法を取るだけでも、

オナ禁100日くらいなら余裕で達成できます。

 

なのできちんと実践して、

オナ禁をマスターしていってもらえたらなと思います。

 

それではここまで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

>コンテンツ一覧

オナ禁で睡眠の質が上がって短眠になれる?

オナ禁すると睡眠が変わる 

 

という噂を聞いたことはありますか?

今回はそんな、

 

・「オナ禁が睡眠に与える影響は?」

・「短眠になれる・・・?」

 

といったことに関して、

徹底的に解明していきます。

 

 オナ禁すると睡眠はこうなる

まず、結論から言ってしまうと、

 

オナ禁することで睡眠の質が上がるし、

短眠でも大丈夫になります」

 

ということになります。

 

これは適当に言っているのではなくて、

きちんとした理由があります。

 

オナ禁で睡眠が変わる理由

では、

なぜオナ禁をすることで、 睡眠の質が上がって、

短眠でも大丈夫になるのか?

 

それに関しては、

 

・早く寝るようになるから

・エネルギー量が上がるから

 

ということになります。

順に説明していきましょう。

 

理由その1「早く寝るようになるから」

まずは単純な話なのですが、

オナ禁すれば早く寝るようになります。

 

経験がある人も多いと思うのですが、

 

寝る前に1時間も2時間もかけてエロ動画を見て、

一人でシコシコしてる・・・

 

みたいなことをやっていたら、

寝るのが遅くなってしまいますよね。

 

もしくは実家で暮らしてる人なんかは、

家族が寝たあとの深夜にシコシコしてる人もいるかもしれません。

 

まあ真っ昼間からオナニーするって人はいいんでしょうが、

大半の人は夜にやるはず。

 

そしたら寝るのが遅くなってしまうので、

結果として睡眠に悪影響が出てしまいます。

 

これがオナ禁することで、

夜早く寝るようになります。

 

というのも、

オナ禁してると

 

「夜遅くまで起きてるとシコっちゃうし、早くねよ」

と思って、 自然と早く寝るようになるんですよ。

 

すると生活も規則正しくなってきますし、

結果として睡眠の質もどんどん上がっていきます。

 

理由その2「エネルギー量が上がるから」

また、オナ禁していると、

エネルギー量が上がってきます。

 

単純に、オナニーで無駄な体力を使わないってのもあるんですが、

それ以上に性のエネルギーを温存できるようになるからです。

 

だって考えてほしいのですが、

一度の射精で精子、2〜3億個が排出されるわけです。

 

これはつまり、

2〜3億人の生命の源を放出してるってわけなんですよ。

 

それってかなり大きなエネルギーだと思いませんか?

 

これが、オナ禁をすることで、

それだけのエネルギー量を体内に保つことができます。

 

すると睡眠で体力を回復する必要が少なくなるので、

自然と短眠になっていくんですよ。

 

ぼく自身もオナ禁したら、

目覚ましなしでも朝6時間くらいにピタッと起きられるようになりました。

 

オナ禁で睡眠は変わる

ということで、

オナ禁で睡眠の質が良くなって短眠になるのは

 

・早く寝るようになるから

・エネルギー量が上がるから

 

という2つの理由からだという話でした。

 

けどそう言っても、

単にオナ禁するだけじゃ効果が薄いかもしれません。

 

極端な例ですが、

オナ禁してても、電気をつけっぱなしで寝ていたら。

 

いい睡眠がとれるわけないですよね(笑)

 

なのでここからは、

「良い睡眠をとるためにオナ禁と一緒にやるべきこととは?」

という話をしていきます。

 

オナ禁で睡眠の質を上げるために

オナ禁して睡眠の質を上げていくには、

3つのポイントがあります。

 

それが

 

・「寝る前に食べない」

・「寝る前は電子機器を見ない」

・「寝る前のお酒と運動を控える」

 

というもの。

順に説明していきます。

 

「寝る前に食べない」

まず、質の高い睡眠をとろうと思ったら、

寝る前に食べることは厳禁です。

 

寝る前に食べるという行為は、

睡眠の質を非常に下げてしまうんですよ。

 

というのも、寝る前に何かを食べると、

食べたものは当然のことながら胃へと運ばれます。

 

そして、寝る間だろうがなんだろうが、

胃に食べものが運ばれると、胃はその食べものを消化するんですよ。

 

なぜなら、もし胃がすぐに消化しないと、

食べものが胃の中で腐ってしまうからです。

 

ということはですよ。

 

寝る前に食べてしまうと、

身体は消化吸収にエネルギーを使うことになってしまうんです。

 

そしたら寝ていても、

脳や身体は休むことができないんですね。

 

だからこそ、寝る前は何も食べないようにして、

きちんと脳や身体が休めるようにしないといけないのです。

 

目安としては、

「睡眠の3時間前からは何も食べない」

ということを実践してみてください。

 

もし、どうしてもお腹が空いたってときは、

飲み物を飲むか、

あるいは果物などの、 消化のいいものを食べるようにしてください。

 

ぼくもよくやっていたのですが、

寝る前のポテチとかは最悪です(苦笑)

 

はじめのうちはお腹が空くかもしれませんが、

慣れてくれば平気になってくるので、頑張ってみてください。

 

「寝る前は電子機器を見ない」

ということで、寝る前に食べることは睡眠の質を大きく下げるという話でしたが、

それと同じくらいに睡眠の質を下げる行為があります。

 

それがここで話す、

「寝る前に電子機器を見る」

ということ。

 

寝る前にスマホやテレビを見てる人は多いかもしれませんが、

これって非常に良くないんですよ。

 

というのも、電子機器から発せられる「ブルーライト」という光が、

睡眠に不可欠な「メラトニン」というホルモンの分泌バランスを崩してしまうんです。

 

また、ブルーライトは人が見ることが出来る光の中で最も波長が短く、

高いエネルギーを持っているので、

 

ブルーライトは角膜や水晶体で吸収されずに、

網膜まで到達してしまうんですよ。

 

なので寝る前に電子機器を見てブルーライトを浴びると、

目がさえちゃうんですね。

 

こういった理由から、

寝るまえに電子機器を見るのは、 睡眠の質を非常に下げてしまいます。

 

なので目安として、

「寝る2時間前からは、 スマホやテレビなどの電子機器は見ない」

ということを実践してみてください。

 

そのかわりに本を読んだりするのがオススメです。

 

それでもどうしても寝る前に電子機器を見たいという人は、

ブルーライトを削減するメガネを持ちたりするといいでしょう。

 

「寝る前のお酒と運動を控える」

ここまでで話してきたように、

 

寝る前に食べることを控えて、

電子機器も見ないようにする。

 

これを実践することで、

睡眠の質は大きく上がっていくでしょう。

 

けどそれでも、

睡眠の質を下げてしまうことがあります。

 

それが

「寝る前のお酒と運動」

ということです。

 

これに関しては、

 

「寝る前にお酒を飲むとよく眠れますし、

運動して疲れてもぐっすり寝られる気がするんですけど…? 」

 

と思う人もいるでしょうし、

実際に、よく眠るためにお酒を飲んだり運動をしてる人もいるかもしれません。

 

けど実は寝る前の飲酒と運動は、

睡眠の質を下げてしまうんですよ。

 

寝る前のお酒について

まずはお酒に関してなんですが、

確かにお酒を飲むと

 

「寝付き」

 

は良くなります。

 

けど睡眠の質は確実に下がってしまうんですよ。

 

寝付きというのは、

眠りへの入りやすさです。

 

つまり、寝る前にお酒を飲むと、

すぐ眠れるようになるんですよ。

 

けど朝起きてから

「なんか寝た気がしないな〜」

ということになってしまいます。

 

これも先ほどの寝る前に食べることと似た原理なのですが、

夜寝る前だろうがなんだろうが、お酒を飲んだら、

身体はアルコールを分解する必要があります。

 

すると寝ていても身体は活動し続けないといけないので、

脳と身体を休めることが出来ないんですね。

 

だからこそ、

寝る前にお酒を飲むことは控えてください。

 

目安としては、

寝る前の4時間前はお酒は控えた方がいいです。

 

寝る前の運動

また、寝る前の飲酒と同様に、

寝る前の運動も良くありません。

 

確かに、日中によく運動することは、

睡眠の質を高めるのでオススメです。

 

けど、寝る前に運動してしまうと、

逆に睡眠の質が下がってしまうんですよ。

 

というのも、寝る前に運動してしまうと、

寝付きが悪くなります。

 

まず、人が寝るときは、

身体の体温は下がるものなんですよ。

 

なので運動して寝る前に体温が上がってしまうと、

それだけ眠りにつきにくくなります。

 

また、運動すると交換神経が活発になって、

身体が活動状態になってしまうんですよね。

 

そういった理由からも、

寝る前の運動は寝付きを悪くしてしまい、

結果として睡眠の質も下がってしまいます。

 

目安としては、

寝る3時間前からは運動を控えましょう

 

まとめ

ということで、

オナ禁とあわせて

 

・「寝る前に食べない」

・「寝る前は電子機器を見ない」

・「寝る前のお酒と運動を控える」

 

という3つを実践していってみてください。

 

そうすることで、どんどん睡眠の質が上がってきますし、

睡眠時間が少なくても大丈夫にもなってきます。

 

また、オナ禁を続ける方法に関しては、

このブログやメルマガで詳しく話しています。

 

なのでそちらも参考にしていただけたらなと思います。

 

>コンテンツ一覧

オナ禁でモテるようになる本当の理由とは…?

オナ禁するとモテる・・・」

 

こんなうわさを聞いたことがある人は、

意外に多いはず。

 

今回はそんな、

 

・「オナ禁は本当にモテるのか?」

・「オナ禁してモテるにはどうすればいいのか?」

 

といったことについて、

徹底的に解明していきます。

 

  オナ禁でモテる理由

まず最初に言わせてください。

 

オナ禁はモテます」

 

これは適当に言っているわけではなく、

きちんとした理由があります。

 

それが

 

・「恋愛に積極的になれる」

・「女性を性の対象として見なくなる」

・「ホルモンバランスが変わるから」

 

というもの。

順に説明していきましょう。

 

モテる理由1「恋愛に積極的になれる」

オナ禁すると最初に感じて、

誰もが感じることが出来る効果があります。

 

それこそが

「ムラムラする」

ということ。

 

ムラムラすることって悪いことなんじゃないですか?

 

と思った人もいるかもしれませんね。

 

けどこのオナ禁してムラムラするっていうのは、

かなり良い効果があるんですよ。

 

それがここで話す、

「恋愛に積極的になれるから」

というもの。

 

オナ禁してるときは、

ムラムラしても自分で性欲を処理できません。

 

じゃあそのムラムラはどうすればいいか?

といえば、

 

これはもう現実の女の子とセックスするしかないんですよね。

 

そして恋愛に積極的になっていれば、

それだけモテやすくもなります。

 

だって、いろんな出会いの場に参加して、

実際に女の子とデートしてる男性と、

 

家にこもって、出会いの場に参加することなく、

デートすることもない男性。

 

この二人の男性、どちらが彼女が出来やすいかって言えば、

明らかに前者の男性ですよね。

 

実際にオナ禁したらモテるようにはなりますが、

それでも女の子と会わずしてモテることは難しいです。

 

極端な例ですが、 無人島に一人で暮らしてる男性がいたとして、

その男性がどんなにイケメンだとしても、

どんなにオナ禁をやりこんでも

 

モテるわけないですよね(笑)

 

だからこそ、オナ禁をして恋愛に積極的になるだけで、

モテる男への一歩を踏み出したことになるのです。

 

これがオナ禁するとモテる理由の1つ目です。

 

モテる理由2「女性を性の対象として見なくなる」

また、オナ禁をすることで、

女性を性の対象として見なくなります。

 

これ、どういうことかっていうと、

オナニーばっかしてるときのことを考えるとわかりやすいです。

 

オナニーばっかしてるときって、

そこらへんの道を歩いてる女性を見ても

 

あの女エロいな〜

 

みたいなことばっか考えてしまうと思うんですよね。

 

そんなふうに、オナニーばっかしてるときは、

女性をエロい目でしか見なくなる、性の対象としてしか見れなくなるんです。

 

で、女性は男の雰囲気に敏感なので、

自分のことをエロい目で見てくる男をすぐに察知してしまうんですよ。

 

また、雰囲気でバレなくても、

どっちみちエロい目でばっか見てたら冷静に女性と話せなくなるし、

結局は女性から見て、どこか気持ち悪い男として見えてしまうんです。

 

けどこれがオナ禁することで女性に対して、

普通の態度で接することが出来るようになります。

 

例えば胸が大きい女性と話しても

 

この子は胸大きいんだな〜。ふーん

 

くらいに、

冷静でいられるようになります。

 

これは体験してないとわからないと思うんですが、

本当にこんな感じになるんですよ。

 

すると女性としては

 

なんかこの人は他の男と違う…!

 

という印象になるんですよね。

 

なので特別な会話テクニックとかを使わずとも、

自然と女の子と仲良くなれるんです。

 

これがオナ禁でモテるようになる理由の2つ目の理由です。

 

モテる理由3「ホルモンバランスが変わるから」

また、オナ禁をすることで、

ホルモンバランスが変わります。

 

女性って生理のときは、

肌があれたりとか、機嫌が悪くなったりしますよね?

 

あれは女性の中でのホルモンバランスが乱れるから起きてることなのですが、

われわれ男性でもこれと同じことが起きます。

 

でも男には生理はないので、

どうやってホルモンバランスが変わるのか? といえば、

それこそが「オナニー」なんですよ。

 

オナニーすることで、

男性ホルモンのバランスが変わってしまいます。

 

ちょっと用語を紹介すると、

男性ホルモンには

 

「テストステロン」

「ジヒドロテストステロン」

 

の2種類があります。

 

そして、オナニーすることで、

このジヒドロテストステロンの量が増えて、

テストステロンの量が減ってしまうんですよ。

 

で、このテストステロンというのは

「モテホルモン」と呼ばれていて、

 

分泌されることでモテるようになるという、

嘘みたいなホルモンなんです。

 

ラットにテストステロンを分泌したところ、

メスが寄ってきたという実験結果もありますからね。

 

そんなモテホルモンであるテストステロンが、

オナニーすると減るんです。

 

さらに言えば、 オナ禁すると増えていくんです。

 

だからこそ、 オナ禁するだけで体内のホルモンバランスが変化して、

結果としてモテる男になっていけるということなんですよ。

 

これがオナ禁でモテる理由の3つ目です。

 

モテ効果を体感するために

ということで、

オナ禁でモテるようになるのは

 

・「恋愛に積極的になれる」

・「女性を性の対象として見なくなる」

・「ホルモンバランスが変わるから」

 

という3つの理由からだという話でした。

 

実際にぼく自身もオナ禁することでモテるようになりましたし、

ぼくの知り合いでもオナ禁でモテるようになったという人は何人もいます。

参考:>[0日目]オナ禁日記始めます!

 

  ただ、それだけ効果のあるオナ禁なのですが、

何も考えずにオナ禁をやっても、モテるようにならない可能性があります。

 

「ではどうすればいいのか?」

という話なのですが、

オナ禁でモテるためには3つのポイントがあります。

 

それが

 

1.まずはオナ禁を続ける

2.他の習慣も一緒にやっていく

3.女性に実際に会っていく

 

という3つです。

順に説明していきましょう。

 

1.まずはオナ禁を続ける

まずは当たり前の話なんですが、

オナ禁を続けないことには、オナ禁の効果を感じることは出来ません。

 

たまに3日オナ禁しただけで、

オナ禁したけどモテないじゃないですか!」

という人がいますが、 当たり前です。

 

3日オナ禁しただけでモテるようになるなら、

今頃みんなモテモテになってます(苦笑)

 

じゃあどれだけオナ禁すればいいのか?

ということについてなのですが、

 

「2週間」という期間が妥当かと思います。

 

ここに関しては、その人のいる環境とかに左右されるのですが、

だいたい2週間くらいから女性の反応が変わってるのに気づく場合が多いです。

 

なのでまずは2週間を目安に、

オナ禁を続けるよう頑張ってみてください。

参考:>[必見!]オナ禁が続かないという理由と対策

 

2.他の習慣も一緒にやっていく

まずはオナ禁を続けたならば、

次は他の習慣もやっていきましょう。

 

例えばですが、

 

オナ禁100日達成しました!!

 

という人がいて、

けどその人が、

 

・「食事はカップラーメンとお菓子だけ」

・「1日中、家にこもってゲームしてる」

・「服はよろよろで、髪もボサボサ」

 

とかだったらどうでしょう?

 

モテるわけありませんよね(苦笑)

 

当たり前ですが、

オナ禁しても他の習慣がダメならモテませんし、

 

オナ禁以外にも良い習慣を取り入れて行けば、

それだけモテる男へ近づいていきます。

 

なのでオナ禁と一緒に、

モテる男になるための習慣を取り入れていってください。

 

ではどんな習慣をしていけばいいのか?

ということについては、 メルマガの方で詳しく話しています。

 

なのでそちらを参考にしていただければなと。

>オナ禁でモテるようになるメルマガ

 

3.女性に実際に会っていく

ここまでの手順を実践してくことで、

あなたはどんどん魅力的になっていくと思います。

 

自分でもいい方向へ進化していっていることを実感出来るでしょうし、

実際に周りの人からの反応が変化していることに気づく人も出てくるでしょう。

 

けど、「女性にモテる」ということを考えたときに、

当たり前ですが、女性と会ってなきゃ効果は感じられません。

 

先ほども話しましたが、 無人島に一人で住んでたら、

どれだけオナ禁してもモテるわけないですよね。

 

オナ禁して、他の習慣もやっているのならば、

あとはどんどん女性に会っていきましょう。

 

まとめ

ということで、

きちんとオナ禁すればモテるということでした。

 

ネットを探せばいろんな意見はありますが、

オナ禁は確実に効果があります。

 

ホルモンとかの話は信用できないって人も、

ムラムラすることは誰でも体感できるでしょうからね(笑)

 

ともかく人の話を聞いてるだけでは、

オナ禁の本当の効果はわからないものです。

 

なので今回話した

 

1.まずはオナ禁を続ける

2.他の習慣も一緒にやっていく

3.女性に実際に会っていく

 

ということを参考に、

実際にオナ禁を続けていってみてください。

 

また、このブログではその際に役立つ情報を数多く発信してますので、

そちらも参考にしていただければなと。

 

>コンテンツ一覧

 

それではここまで読んでいただき、 まことにありがとうございました。

今までの集大成

お久しぶりです。

 

しばらく投稿をしていなかったわけなんですが、ちゃんとオナ禁はしていました。

 

最近になってようやくオナ禁のことが体系的に掴めてきました。

なので今までの集大成となるようなブログを作ることにしました。

 

それがこちらです↓

オナ禁でぶっちぎりの人生を歩む | 人生は有限である

 

興味がある方は読んでみてください。

32日目

32日目までやってたんですが、今日リセットしました。

エロ禁を破ったのが理由です。

 

まあ今までの経験上、1ヶ月以上のオナ禁をしてる時はリセットしてもそこまでのダメージはなかったので大丈夫でしょう。(ただし連続リセットするとダメージを受ける)

 

今後について

ブログを書くと言うことは、ある程度の人目を気にしなければならず、完全に自分と向き合うことが難しいと感じました。

なのでこれからは基本的にはノートなどに日記を書いていって、ここのブログではあまり更新しなくなるかもしれません。

 

 

15日目 ランニングを取り入れて行く

今日久しぶりにランニングをやって見たんだけど、やっぱりランニングは偉大だなと再認識した。

 

走って見て感じた効果は

・スッキリする

・ランニング後に筋トレしたら、いつもよりも効果的にできた 体が温まってたからだろう

などなど

 

それに加えて、長期的に見るともっとたくさんの効果があるだろう。

具体的には汗は肌を綺麗にする効果があるから、継続してけばサラサラの美肌男になることが出来るだろう。

また有酸素運動によりフェロモンが出やすくなる効果もあるらしく、それも期待できる。

そして当たり前のことだが、体力も着くだろうし、心肺機能も強化されるだろう

 

何より体感レベルでランニングが大切だとは感じている。

トランポリンやサーキットトレーニングなどでも汗はかけるが、ランニングは体全体を鍛えてくれる気がする。

 

 

こんなに効果があるとわかっているランニング。

でもなぜ続かないかと言うと、走り出すまでがめんどくさく、走り出してしばらくしてもめんどくさいからだろう。

 

ただこうやってメリットをちゃんと認識してからやれば続きやすくなると思う。

いい女と継続的に付き合って行く、自分の満足する毎日を送るためにはランニングは必要不可欠だろう。