2日連続リセットの原因考察
恐らく循環が悪くなってたからだと思う
どういうことかっていうと、やるべきことをやるだけで、やりたいことをあんまやってなかったからってこと
今ちょっとピンときてることがあるから、それをやり始めてみようと思う
4日目
呼吸はちゃんと続けられてる
3日目
とりあえず3日坊主の3日はやった！
今日の時点ですでに呼吸を忘れそうになってた
このブログやっててよかったな～と笑
継続、継続
死にたくなったら読もう
最近結構気分の浮き沈みが激しい
すげー楽しくなったり、時には「俺は誰からも必要とされてないし、生きてる価値ないんじゃないのか…」
って本気で落ち込むこともある。
今日の朝とかマジで落ち込んでた。
けど今は割と調子が戻ってきたりしてる
なにがいいたいかって言うと、「一時的に気分が落ち込んでもそこで自分を諦めないでいこうぜ」
ってこと
今日の例で言えば気分が落ち込んでも、ちょっと寝たり、ひたすら呼吸法やってたら希望が見えてきた
自分で行動起こしてけば気分は変えられるよと
ちなみに客観的に見てみると気分の具合と呼吸の質は結構関係してる
2日目
今日は朝からすっげえ不快感に苛まれてる
呼吸法により本来の自分がわかり、理想とのギャップを感じているからかもしれない
ここでやめないで続ければそんな自分を変えてけるのではと思ってる
にしても今日ほんとに負のオーラ出してる気がするな～
丹田式呼吸にはネガティブ要素を軽減する効果もあるっぽいから期待
ちなみに電車効果っぽいのを感じる
追記
ちょっと昼寝したらだいぶ元気になる
睡眠不足っていうのもだいぶあったっぽい
睡眠に関しても、呼吸法により改善できるっぽいから期待
追追記
そういえば僕はわりと「モテそうだよね～」とか「かっこいいよね～」みたいなことを言われたりするんですよ
けど実際それ以上何もないって言うパターンが非常に多い
これってのもなんか近寄りがたい負のオーラ出してるからかな～つさとかって最近思う
呼吸法で雰囲気変わればと思う
とにかく継続だよね
1日目（丹田式呼吸始めてから）
顔つきが若干変わった気がする
後はやってる最中だけだけどお腹が凹んだ
気持ちも安定する
