2017-08-22 1日目 朝の6時ちょい前くらいに目が覚めました。 呼吸のおかげですかね。 リセット後の悪影響として、やっぱ顔に少しは出てました。 具体的には覇気が減るというか。 締まりのない、なんかだらしない顔なんですよ。 まあ色々と思うところはあるんですが、やっぱ自分に今一番必要なのは呼吸なんですよ。 丹田を作るというかなんというか。 鍛えるって言った方がいいのかな? 現に今ちょっとづつ変化を感じてます。 肝が座る感じです。