最近何かと調子がよかったんですけど、今日ちょっと調子が悪くなりました。 なんかそうなると一気に視野が狭くなるし、憂鬱で死にたくなる… まあ死にたくなるってのは多少誇張してるけど、気分が落ちる。 ラインで女の子にちょっと冷たい態度とられたからな…

こんな思いつきを適当に書いてるブログでもたまにスターをもらったりして結構喜んでます(*´∀｀*) けどちゃんと書こうとすると逆に言いたいことが書けなくなっちゃうのでこのまま行きます。 自分に無条件の自信を持つってことに関連した言葉を見つけたので紹…

無条件の自信がある→失敗してもやり続けられる →成果がでる→もっと自信が出る→もっと行動できる→……… っていうループになるんですよ。 一方自分はダメだと思ってると 自信ない、どうせ失敗すると思ってる→万が一うまくいってもどうせまぐれだろとか思う→何も…

自分を信じるってことは結構大事だと思う。 けどそれが行き過ぎると頑固者ってことになっちゃうんだろうね。 なんだけどやっぱ自分は信じてなきゃいけないと思う。 なんというのかな うまくいかないことがあっても、それはうまくいってないっていうだけで、…

最近、一番大事なことは 「自分で自分のことを諦めない」 ことなのではないかと思っています。 というか「自分で自分のことを認めてあげる」ということですね。 僕自身、誰かがちょっとそっけない態度をとったりすると 「あれ、俺嫌われてんのかな？」 とか…

僕は今歯列矯正をしています。 そして、その最中に顎に異変が現れました。 唾を飲み込んだときなんかに顎がぱきっとなるんです。 顎間接症みたいなものですね。 その症状は矯正中だからだと思っていました。 だから矯正が終わればその異変も終わると思ってい…

「自分は愛されていない」「自分には価値がない」 っていう風に思い込んでいたから 「自分は愛されてる」「自分は素晴らしい」 って思うようにしました。 そしたら見える現実が変わってきました。 今までに見えなかった側面が見えてきました。 自分はどうせ…

今回の記事は今までに自分でやってきたこと、聴いてきたことを踏まえて、自分の中で「これをやっていけば調子いいな、上手くいくな」ってのをまとめてみました。万人に共通するかはわからないんですけど、ある程度通じるところはあるんじゃないでしょうか？…

肛門締め切りをやってから下腹部にあったエネルギーが循環し始めた ほんとに下腹部のエネルギーが背骨を通って上にいくのを感じた

オナ禁がデフォルトになってたんで、 「別にオナ禁してなくてもいいんじゃないのか？」 みたいに思ってた自分がいたんだけど、2日連続リセットしてわかった 「やっぱオナ禁は必要」 なにより行動力が減るのが痛い まあ別にやんなくてもいっかってことが増え…

恐らく循環が悪くなってたからだと思う どういうことかっていうと、やるべきことをやるだけで、やりたいことをあんまやってなかったからってこと 今ちょっとピンときてることがあるから、それをやり始めてみようと思う

呼吸はちゃんと続けられてる

いろいろとあって一昨日、昨日と連続リセットしました。 さすがにオナ禁ずっとやってても、２日連続だと結構ダメージ大きいかもしれない オナ猿の時よく感じてた謎の頭痛に苛まれてる

とりあえず3日坊主の3日はやった！ 今日の時点ですでに呼吸を忘れそうになってた このブログやっててよかったな～と笑 継続、継続

最近結構気分の浮き沈みが激しい すげー楽しくなったり、時には「俺は誰からも必要とされてないし、生きてる価値ないんじゃないのか…」 って本気で落ち込むこともある。 今日の朝とかマジで落ち込んでた。 けど今は割と調子が戻ってきたりしてる なにがいい…

今日は朝からすっげえ不快感に苛まれてる 呼吸法により本来の自分がわかり、理想とのギャップを感じているからかもしれない ここでやめないで続ければそんな自分を変えてけるのではと思ってる にしても今日ほんとに負のオーラ出してる気がするな～ 丹田式呼…

顔つきが若干変わった気がする 後はやってる最中だけだけどお腹が凹んだ 気持ちも安定する

今までにオナ禁を始めとした筋トレなどの習慣を継続してきた けど呼吸法だけは何回もやろうとしては継続出来てない なんだけど呼吸法って人生を通して一位、二位を争うほど重要なファクターだと思う だから絶対に身につけた方が得だし、身につけてないなんて…

「どうせとやっぱりの法則」っていうのを使っていこうと思う。 これはどういった法則かっていうと、「人はどうせ何々っていうフィルターを通して現実を見ると、それに合わせたやっぱりっていう現実が見えてくる」っていう法則

気づいたら1ヶ月越えてた最近枕を変えてみたら寝やすくなった 枕大事だね

もうすぐで1ヶ月だな 丹田式呼吸は吐ききったってとこまでやらないと意味があんまないね そうすると苦しいけど効果は抜群 後sトレもきついけど、効果は抜群自分の中では今は丹田式呼吸が一番重要だと思う

夢精した 昨日から呼吸法をかなりやり込んでるのが原因だと思う。 それだけエネルギーがアップしてきてるって事だろう。 前向きにいこうあと結構有名だけど 「10年後にはきっと、せめて10年でいいからもどってやり直したいと思っているのだろう。 今やり直せ…

瞑想してるからか自分っていうものが以前よりわかるようになってきた。 それによって自分の課題がわかってきて、それによるもどかしさみたいなもの、焦りがあるんだけど、けどそれっていうのは成長してきてるって証何じゃないかとも思う

姿勢改善に努めてる その肝は丹田で立つってこと 後は吸盤化だけど、これは舌を付け続けるのが肝だね 吸盤化してると瞑想してるときの感じが全然違う後sトレを取り入れていこうと思う トランポリンと筋トレだけじゃ限界がきてきた

最近よく思うこと 今までは何か一つを高めれば全てがよくなると思ってた 例えば筋トレ、呼吸、吸盤化etc… でもそうじゃなくて全体を満遍なく高めてかないと結局だめだね これはオナ禁もそうだよね オナ禁だけやってれば全部うまくいくって思ってた時もあった…

吸盤化をちょっと疎かにしてたら調子悪くなった。 吸盤化は絶対にやり続けないとだめだね吸盤化してないと起きること ・顎の調子がおかしくなる ・顔がむくむ（めっちゃブサイクになる(泣)） ・鼻の通りがすげー悪くなる ・滑舌が悪くなる etc…

僕は小さい頃から声にコンプレックスをもってた。 小さく、こもって、滑舌が悪い んでいつか治そうと思っていたが、今日この日から治していこうと思う。 声は絶対変えられる！ 問題はいつから変えるかなのだが、明日を変えるには今日を変えるしかない 今日こ…

「明日を変えるためには今日を変えるしかない」 今日出来ることをやっていこう未来は過去の延長じゃない、今日の延長だ

トランポリンのおかげで下半身が安定してきた 継続は力なり

吸盤化の時は口を軽く閉じないとだめだね てか吸盤化してるときとしてないときで集中力とか、落ち着きとかいろいろ変わる