今日のこと
今日はジョギングをやる予定だったんですけど、雨が降っていたので代わりに筋トレをしました。
キッチリやったら腕が重いですよ〜
それにしても、ジョギングの効果がまた出てきてます!
なんかスタミナが上がってるんですよ。
まあまだ始めてからそんなに経っていないんで、気のせいかもしれませんが。
けど続けてけば絶対にもっと感じられるはず。
少なくとも走るってだけでストレス解消にもなりますしね。
今日はジョギングをやる予定だったんですけど、雨が降っていたので代わりに筋トレをしました。
キッチリやったら腕が重いですよ〜
それにしても、ジョギングの効果がまた出てきてます!
なんかスタミナが上がってるんですよ。
まあまだ始めてからそんなに経っていないんで、気のせいかもしれませんが。
けど続けてけば絶対にもっと感じられるはず。
少なくとも走るってだけでストレス解消にもなりますしね。